Auto‑évaluation du surmenage professionnel – MSP de l’Hien

Auto‑évaluation du surmenage professionnel

Ce questionnaire anonyme vous aide à faire le point sur votre niveau de fatigue et de stress liés au travail. Il ne remplace pas un avis médical.

Comment répondre ?

Pour chaque affirmation, choisissez une réponse entre 1 = jamais et 5 = très souvent en pensant aux 4 dernières semaines.

1. Je me sens épuisé(e) à la fin de mes journées de travail.
2. J’ai du mal à récupérer malgré le repos.
3. Je dors mal ou je me réveille fatigué(e).
4. Je me sens irritable, tendu(e) ou à fleur de peau.
5. Je ressens une perte de motivation pour mon travail.
6. Je me sens inefficace ou inutile dans mes tâches.
7. Je m’isole ou j’évite mes collègues / proches.
8. Mon équilibre entre vie personnelle et professionnelle est perturbé.
9. J’ai des douleurs physiques récurrentes (dos, tête, tensions).
10. J’ai le sentiment de « ne plus y arriver ».

Besoin d’aide ? Contactez la MSP de l’Hien – 110 Chem. Cartailler, 38110 Saint‑Victor‑de‑Cessieu – mspdelhien@gmail.com

Confidentialité : aucune donnée n’est transmise. Vous pouvez imprimer votre résultat pour en discuter avec un professionnel.